Cand mersul la sala poate parea o corvoada, poti alege sa faci si acasa exercitii. Lucrul cu greutatea corpului este foarte eficient si da rezultate bune, atata timp cat esti consecvent si executi exercitiile corect. Antrenorul Centrului Fericirii, Alexandru Niculescu, ne invata astazi patru exercitii usoare pentru picioare, pe care le puteti face si acasa. Genuflexiunile:…
Citește tot
Lucreaza-ti picioarele cu 4 exercitii usoare, ce dau rezultate imediat
