Cu totii stim ca bananele sunt niste fructe minune, datorita energiei pe care ne-o dau. O singura banana ne energizează instant, dar si pe termen lung. Studiile au demonstrat ca doua banane ofera suficienta energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. Pe langa faptul ca bananele contin trei zaharuri naturale - sucroza, fructoza…
Citește tot
Invata sa privesti critica intr-un mod pozitiv
Una dintre cele mai mari frici este frica de a fi criticat. Ii poate opri pe oameni sa faca ce isi doresc cu adevarat in viata. Pentru ca foarte multi nu pot accepta remarcile negative venite din partea altora si teama de a fi refuzat/respins este foarte mare. Dar daca vrei sa treci la…
Citește tot
Raspunsurile potrivite au nevoie de intrebari pe masura. Afla ce trebuie sa te intrebi, ca sa devii mai fericit in viata.
Procesul gandirii nu este nici mai mult nici mai putin decat a ne pune intrebari si a incerca sa gasim raspunsuri la ele. De multe ori, insa, ne pierdem in ganduri distructive, care nu ne ajuta sa evoluam sau sa ne faca sa ne simtim mai bine. Mai jos gasesti o lista de intrebari cu…
Citește tot
10 pași pentru a avea încredere în tine
Dintre toate parerile, cea pe care o avem despre noi înșine este cea mai importantă. Încrederea în sine este senzația interioară de putere pentru îndeplinirea propriilor dorințe. Această senzație ne permite să acționăm. Mulți dintre noi avem tendința de a ne pune bariere singuri, gândindu-ne că nu suntem suficient de frumoși, de buni, de deștepți…
Citește tot